यह डर्मिस क्यों कहता है कि आपको तुरंत सेरामाइड्स वाले क्लीन्ज़र पर स्विच करना चाहिए?

अपने स्किनकेयर रूटीन का पुनर्मूल्यांकन करते समय, आप शायद इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि किस नाइट क्रीम में निवेश करना है या एक नई आई क्रीम इसके लायक है या नहीं। हालाँकि, आप शायद एक कदम की अनदेखी कर रहे हैं जो यकीनन आपकी दिनचर्या में सबसे महत्वपूर्ण है: सफाई।

ब्रेकआउट को रोकने के लिए न केवल क्लींजिंग जरूरी है, बल्कि यह सुस्ती और निर्जलीकरण से भी लड़ता है, जिससे आपको स्वस्थ त्वचा के लिए सही नींव मिलती है। यह जानकर, यह आश्चर्य की बात है कि हम में से बहुत से लोग केवल पहला क्लीन्ज़र लेते हैं जिसे हम यह निर्धारित किए बिना देखते हैं कि यह वास्तव में हमारे लिए अच्छा है या नहीं। वास्तव में, एक अच्छा मौका है कि आपके सफाई उत्पाद में एक महत्वपूर्ण घटक गुम है।

बेलेव्यू के अनुसार, डब्ल्यूए बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. डेनियल सुगई, एमडी, एफएएडी, ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करना सबसे अच्छा है जिसमें सिरामाइड्स के अलावा कुछ भी नहीं है। कारण? सेरामाइड्स त्वचा की बाधा को बहाल करने, जलयोजन स्तर में सुधार और स्वस्थ दिखने वाली त्वचा की ओर ले जाने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यहां हम बताएंगे कि सेरामाइड्स क्या हैं और वे आपके क्लीन्ज़र में क्यों होने चाहिए। साथ ही, हम आपको स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक सभी विशेषज्ञ-अनुमोदित उत्पाद अनुशंसाएं साझा करेंगे।

सबसे पहले, सेरामाइड्स क्या हैं?

सीधे शब्दों में कहें तो सेरामाइड्स प्राकृतिक फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। वे त्वचा की बाहरी परतों को बाहरी कारकों से बचाते हुए लंबे समय तक जलयोजन बनाए रखने में मदद करते हैं जो त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

“सेरामाइड्स सभी प्रकार की त्वचा के लिए त्वचा बाधा कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं,” डॉ। सुगई। “वे त्वचा में स्वाभाविक रूप से होते हैं और गोंद की तरह होते हैं जो त्वचा कोशिकाओं को एक साथ रखते हैं, इसलिए वे नमी जैसे ‘खराब’ और ‘अच्छे’ परेशानियों को दूर करके स्वस्थ बाधा बनाए रखने में मदद करते हैं।”

त्वचा की देखभाल में सिरामाइड्स को शामिल करना क्यों महत्वपूर्ण है?

सेरामाइड्स समय के साथ त्वचा के भीतर स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाते हैं, लेकिन कुछ कारक इसे गति दे सकते हैं, जैसे प्रदूषकों के संपर्क में आना। इसके अतिरिक्त, एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति वाले लोगों में अक्सर सेरामाइड्स का स्तर कम होता है। जब त्वचा की बाधा से समझौता किया जाता है, तो शुष्क और सूजन वाली त्वचा की स्थिति उत्पन्न हो सकती है।

अपनी दिनचर्या में एक सेरामाइड-आधारित उत्पाद शामिल करके, आप एक स्वस्थ त्वचा अवरोध को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं जो आपके रंग को पर्यावरणीय तनावों से बेहतर ढंग से सुरक्षित रखेगा। और क्योंकि क्लींजिंग एक स्वस्थ स्किनकेयर रूटीन में पहला कदम है, ऐसे क्लींजर की तलाश करें जिसमें सेरामाइड्स और अन्य नमी बनाए रखने वाले तत्व हों, जैसे कि हाइलूरोनिक एसिड, ताकि आप अपनी त्वचा की त्वचा को अलग किए बिना प्रभावी सफाई प्राप्त कर सकें। इसका प्राकृतिक जलयोजन, त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना।

त्वचा को ठीक से कैसे साफ़ करें?

डॉ सुगई के अनुसार, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए अधिक उपयुक्त उत्पाद के साथ दैनिक सफाई, विशेष रूप से एक जिसमें सेरामाइड होता है, त्वचा की बाधा को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

“मैं दिन में दो बार सफाई करने की सलाह देती हूं, लेकिन आपकी त्वचा के प्रकार और जीवनशैली के आधार पर, आप दिन में एक बार सफाई कर सकते हैं,” वह कहती हैं। “आपको अपनी त्वचा को धीरे से धोना चाहिए और फिर इसे गर्म पानी से धो लेना चाहिए। गर्म तापमान से बचें, क्योंकि वे त्वचा को शुष्क कर सकते हैं!” इसके अलावा, अत्यधिक स्क्रबिंग से बचें, जो त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचा सकता है, और हमेशा एक साफ तौलिये या कपड़े से थपथपाकर सुखाएं।

सेरामाइड युक्त सबसे अच्छे क्लीनर कौन से हैं?

एक चिकित्सक और त्वचा विशेषज्ञ के रूप में, डॉ। सुगई का कहना है कि वह हमेशा अपने मरीजों के लिए पहुंच और पहुंच की वकालत करते हैं। नतीजतन, वह CeraVe फेशियल क्लीन्ज़र का प्रशंसक है। “CeraVe में कई तरह के क्लीन्ज़र हैं क्योंकि वे विभिन्न प्रकार की त्वचा और त्वचा की ज़रूरतों को पूरा करते हैं,” वे बताते हैं। “तैलीय त्वचा वाले लोग इसका इस्तेमाल कर सकते हैं” CeraVe फोमिंग फेशियल क्लींजर ($ 14.99), जिसमें अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने के लिए जेल-आधारित फोमिंग क्रिया है। एक बोनस के रूप में, इस विकल्प में त्वचा को शांत करने के लिए नियासिनमाइड और नमी को आकर्षित करने के लिए हयालूरोनिक एसिड होता है।

दूसरी ओर, शुष्क त्वचा के प्रकारों को चुनना चाहिए CeraVe मॉइस्चराइजिंग फेस क्लींजर ($ 14.99), जो त्वचा को बिना ज़्यादा फाड़े या तंग और सूखा छोड़े बिना साफ़ और ताज़ा करता है। वहाँ भी है सेरावी रिन्यूइंग एसए डिटर्जेंट ($ 12.99) जो त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध को तोड़े बिना धीरे से त्वचा को एक्सफोलिएट, मुलायम और चिकना करने के लिए सैलिसिलिक एसिड जैसी सामग्री का उपयोग करता है।

आखिरकार, आप इनमें से किसी भी विकल्प के साथ गलत नहीं हो सकते। आप जो भी CeraVe क्लीन्ज़र चुनने का निर्णय लेते हैं, आपको अभी भी जोड़े गए ceramides से वह बढ़ावा मिलेगा, जो आपकी त्वचा के लिए एक वास्तविक उपचार है।

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